子供の学力アップに!1週間で70品目摂れるかな?

朝ごはん食べてますか?

朝ごはんを食べている子供のほうが、テストの結果がいい!なんて言われて焦っていませんか?

朝ごはんを抜かすと、お腹がすいて集中できませんよね。

朝ごはんを何かしら食べているという方は多いと思います。

では1週間で70品目食べてますか?

食品数が多いと、成績があがるらしいです↑

これは試してみたいと思いまして、1週間70品目挑戦中です。

この表が、すごく便利でした。

こちらから印刷できるので、ぜひ挑戦してみてね。

食べた食品にチェックしていきます。

ダブリはダメ。

70品目、意識しないと厳しいです。

表をチェックしていると、同じ食品ばっかり食べてるなという感じです。

たくさんの種類の食品を食べるというのは、子供の学力アップだけじゃなく、大人の健康にもおすすめですよね。

ぜひ1週間70品目挑戦してみてください。

自分が1週間で何品目くらい食べているのか、チェックしてみるのも面白いですよ。

子供と一緒にこの表をチェックしているのですが、子供も苦手なモノでもちょっと食べておこうと意識が働くみたいですよ!

子供と一緒に食や健康に関して考えるきっかけになるかもしれませんね。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする