コラーゲン粉末とゼラチン粉末の効果。コラーゲン効果がある人。

コラーゲンのことが、ためしてガッテンで紹介されていました(^^♪

コラーゲンが効果がある人と、ない人がいます。

その差はなんなんでしょうか。

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コラーゲンの効果がある人

コラーゲンの効果がある人というのは、もともと肌にダメージを負っている人だそうです。

肌にダメージがあると、コラーゲンの効果が大きいんです。

なんかちょっと悲しい話です。

コラーゲン好きとしては複雑です。

高齢の方、大けが、関節痛、日焼けなど肌に炎症がある人に特におすすめです。

1日5,000mg飲みましょう。

コラーゲンは、床ずれの治療にも使われています。

コラーゲンを摂取すると、床ずれの傷の治りが早くなるらしいです。

他にもマラソン選手が食事に取り入れていました。

関節の痛みの負担などのケアに良いみたいです。

運動をする人は、積極的に摂るといいですね。

コラーゲンとゼラチンの違い

さらに驚きの事実!

コラーゲンとゼラチンはそっくりなんです!

ほぼ同じだとか!

コラーゲンなどのサプリは、体に吸収されやすいようにできているので、その点は良いですね。

効率的にコラーゲンを摂取できます。

ゼラチンは料理に使うことで、コラーゲンを摂取することができます。

どちらを使うかは、本人次第です。

価格的にはゼラチンのほうが安いです。

おすすめコラーゲン粉末

ニッピコラーゲン粉末

牛皮由来のコラーゲン粉末です。

純度100%のコラーゲンがスプーン1杯で、5,000mg摂取できます。

体に吸収されやすいコラーゲンペプチドです。

ご飯を炊くときに入れたり、飲み物やお味噌汁に入れて摂取できます。

すごく手軽だし、家族全員でも摂りやすいところが気に入ってます(^^♪

コラゲネイド

豚由来のコラーゲン粉末です。

純度100%のコラーゲンがスプーン1杯で5,000mg摂取できます。

体に吸収されやすいコラーゲンペプチドです。

コラーゲン粉末を継続的に摂取した人の口コミです。

・肌の水分量、ハリがアップ

・髪のコシ、ツヤ、なめらかさを実感

・爪が割れにくくなり、二枚爪が改善

・骨密度の低下を抑えるというという研究成果あり

おすすめゼラチン粉末

私はゼラチン!という方はこちらから。

ゼラチン粉末。

お味噌汁やコーヒーなど温かい飲み物に溶かして摂取できます。

コラーゲンにしても、ゼラチンにしても。

飲んでみて、効果を感じれらたら続けてみると良さそうですね!

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