血流アップ体操をしてみよう。指先の冷えはストレスかも。

冷えがツラいです。

特に指先や足先が冷えるんです。

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指先の冷えの原因

サタデープラスを観ていたら、指先の冷えストレスを感じている証拠だそうですよ。

ストレスかあ。

あるかもな~

これを放置していると、血流が滞って、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす恐れもあるそう。

こわいですね。

たかが冷えとは言ってられませんね。

紹介されていた血流アップ指先ぴーん体操をしてみました(^^♪

血流アップ体操の方法

椅子に深く座って、ひじを外に開き、肩の高さまであげます。

ひじを後ろに引き、肩甲骨を大きく動かす。

手のひらを前に突き出し、指先を上に向かって伸ばす。

この姿勢を5秒キープ。3セット繰り返す。

ほんわか指先が温かくなるような気がします。

しばらく続けてみようと思います。

冷え改善アイテム

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鉄分を含む200種類以上の栄養素が含まれていて、冷えやエイジング、免疫強化など様々なことにいいんです。

毎日寒いですね~ もともと末端冷え性だったのですが、最近は全身冷えてつらいんです(;´Д`) 40歳過ぎて、体質が変わったんじゃ...



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↓ヴェーダヴィ 933円のミニボトルもあります。


こちらも参考にしてください。

頭痛、肩こり、冷え性、疲れやすい。 こんな症状がありませんか? ある栄養素が不足すると、こんな症状が出てくるそうですよ。 ...
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