驚きの脚のむくみ解消法。

朝の脚と夜の脚が全然ちがう~という時ありませんか?

立ち仕事でも、座り仕事でも、朝と夜の脚は違うんです。

むくんでしまっているんです!

あ~、コワイ(;´Д`)

サタデープラスで、脚のむくみの解消方法が紹介されてました♪

特に冷える冬は、足がむくみやすい時期なんだそう。

私も冷える上に、むくみのダブルパンチでツライです。

まずむくみ解消には貧乏ゆすりがいいそう。

1日10秒3セットが目安。

貧乏ゆすりの効果は、むくみだけじゃありません。

こちらも参考にしてください。

股関節の異常の原因は?姿勢をよくする方法。骨盤おこし。 

もうひとつのむくみ解消法にビックリしました。

手のひら日光浴。

1日10分、手のひらを日光にあてるだけ。

それだけで血管や心臓の機能改善が期待できるビタミンDが体内で生成されて、むくみ予防になるそう。

日光浴…

以前も記事に書いたような。

過去記事を探したら、ありました!

インフルエンザ予防法にもありましたよ。日光浴!

こちらもどうぞ

即効性がありそうでしたよ(^^♪

私の脚のむくみにおすすめのグッズはこちら。

樹液シート

足に溜まった悪いものを全部吸い取ってくれるような感じがします。

↑こんなになります。

汚いですね~

寝ている間にでた余分な水分らしいです。

私はこの樹液シートをした日は足が軽いように感じました。

毒素がでたのか!?と思ったけど、それに関しては賛否両論があるようです。

信じるか信じないかは、あなた次第。

私はこのどろどろを見るのが、結構好きなんです。



こちらも参考にしてください。

足のむくみを即効解消して、セルライトをなくそう(^^♪ 

明日葉の青汁「ふるさと青汁」はむくみ解消におすすめ。

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