自宅のお風呂をサウナにする方法がある。サウナの効果。

サウナ、好きですか?

あさイチでサウナについて放送されました。

実は私、苦手です。

長く入っていられないの(;´Д`)

岩盤浴なら好きなんだけど。

でもサウナって、岩盤浴よりも効果が得られるものがあるんです。

それはこれ↓

・冷え性

・毛穴キレイ

・免疫力アップ

この3つに関しては、岩盤浴よりサウナのほうがいいんです(^^♪

他にも美肌、疲労回復効果があったりします。

でもサウナには中々行けないという方、自宅のお風呂をサウナにする方法があるんです。

ちょっと面倒だけど、たまにはいいかな(^^♪と思ってください。

・お湯はシャワーを使って、できるだけ高い位置から浴槽にためる。

・お湯の温度は43℃

・浴槽に半分ほど

・半身浴をしながら、ビニール傘をさす

シャワーを出し続ければ、ミスト状態は維持できる。

どうですか?

寒い冬、やってみたいですね(^^♪

こんなグッズもありましたよ(^^♪

これがあれば、ビニール傘はいりませんね!

安いし、ちょっと気になってます(^^♪

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