熱中症予防におすすめの飲み物!!

今日も暑いですね~

熱中症に要注意です!!

そこでご紹介したいのが、熱中症の予防におすすめの飲み物(^^♪

それは、

牛乳」なんです。

牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品を摂ると血液量が増える。

すると汗が増える。

汗が増えると、熱中症の予防になる。

我が家の子供たち、剣道をやっているので、熱中症が心配(;´Д`)

胴着が見ているだけで暑いのよ!

稽古に行く前に、牛乳を飲ませてます(^^♪

熱中症予防ドリンクもおすすめ。

以前、テレビで紹介されていたレシピです。

★経口補水液の作り方★

<材料>
水 1000cc
砂糖 40g
塩 3g
ライム 1/2個

手作りスポーツドリンクですよね(^^♪

我が家も作ってみたけど、やっぱり市販のスポーツドリンクとは違って、子供たちには不評でした。

今日は本当に暑いので、熱中症に気をつけてくださいね。

ランキングに参加してます。
クリックして応援してもらえると励みになります。

list3.png人気ブログランキングへ
list3.pngにほんブログ村 美容ブログ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です