食べる日焼け止め「ホットヨーグルト」(^^♪

医師が実践する紫外線対策が、テレビで紹介されていました(^^♪

紫外線が原因で、老化してしまうって知ってましたか。

実は肌の老化の8割は紫外線が原因なんですよ

肌老化の原因になるUVA。

ガラスは通過するし、なんと5月がもっとも多いんです。

このUVAがシワやたるみの原因になるんです。

若すぎるお医者さん、日比野佐和子先生が実践している紫外線対策が紹介されていました(^^♪

朝食に卵料理を食べる

特に卵白に、皮膚を修復する成分が豊富に含まれている。

入浴後、首周りを凍らせたペットボトルでマッサージをする

首周りには代謝を高める褐色脂肪細胞の90が集中している。

食べる日焼け止めと呼ばれている「ホットヨーグルト」を食べる

体温程度(30~40℃)で乳酸菌が活性化するので、500wで40秒くらい温めるのが目安。

ヨーグルトは保湿効果を高めるという論文報告もあるそう。

ヨーグルトは万能ですね(^^♪

ぜひ食べたいです。

腸に効くヨーグルトの効果的な食べ方

これからの季節、紫外線対策しっかりしたいですね。

こちらも参考にしてください。

肌老化の原因「紫外線」光老化を防ぐ方法あれこれ。

ランキングに参加してます。
クリックして応援してもらえると励みになります。

list3.png人気ブログランキングへ
list3.pngにほんブログ村 美容ブログ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です