シワ・たるみ消す体操。

シワ・たるみを消してくれるという「まいうー体操」がテレビで紹介されていました(^^♪

とっても簡単な体操です。

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シワ・たるみを消すまいうー体操

大きく口を開けて「まー」と言いながら10秒キープ。

左右に大きく口を引いて「いー」と言いながら10秒キープ。

口をすぼめて「うー」と言いながら10秒キープする。

これをそれぞれ5回。朝昼晩3セット行う。

はい、簡単ですね(^^♪

簡単だけど、頬の辺りが効いてる感じがします。

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