紫外線を浴びてしまった後のケア方法。うっかり日焼けに。

紫外線が気になる季節になってきましたね(^^♪

テレビで、紫外線を浴びた後のおすすめのケア方法が紹介されてました。

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紫外線を浴びた後のケア方法

1週間に2回、42℃のお風呂に10分入る。

皮膚内でヒートショックプロテインが作られてダメージを回復してくれるそう。

42℃が無理なら、41℃15分、40℃20分でもOK!

夜中の2時には熟睡

深夜2時は新陳代謝を促す成長ホルモンが1番分泌されるから。

寝る前に牛乳を1杯飲むのもおすすめです。

牛乳の成分「トリプトファン」が成長ホルモンを分泌させやすくしてくれる。

以上!

紫外線を浴びてしまったら、そうでなくてもやってみたいと思いました(^^♪

キミエホワイト(^^♪これ飲んでみたいと思ってる。

紫外線の対策していますか? 5月から紫外線は増えてきます。 グッドモーニングで放送されていたのですが。 この10年で、紫外...

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