作り笑いの効果。脳や免疫力アップなど健康に良い!

五月病ってよく聞くけど、六月病っていうのもあるらしい(^^♪

確かにこの季節、気が重い~ってことあるもんね。

脳科学の茂木先生がバイキングで言ってたんだけど、作り笑いの効果ってスゴイんだって!

作り笑いをすることで、脳が楽しいと勘違いして幸福感を感じるドーパミンが分泌されます。

☆作り笑いの効果☆

・脳卒中の予防

・免疫力アップ

・便秘や二日酔い

作り笑いって、いつでもどこでも無料でできるものじゃない!?

なんてお得なんでしょう。

この記事を書きながら作り笑いしてます(^^♪

皆さんもどんどん作り笑いしてみましょう。

こちらも参考にしてください。

・感情の涙を流す効果♪ 

・ため息の効果。リラックスする呼吸法。

・自律神経の乱れを整えてくれる呼吸法。

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