呼吸でダイエットする「スーハーダイエット」腹筋が鍛えられます。

洗面所の引き出しを整理していたら、懐かしいものがでてきました。

子供が産まれる前に買ったものだから、5年以上前に買ったダイエットグッズ。

「スーハーダイエット」

suha.JPG

昔のものとは少しちがうけど、今も売ってたよ♪

笛を吹くみたいに、フーッと息を吹き込むの。

負荷がかかっていて、腹筋にすごく力がはいる。

負荷は強弱を調整できます。

たるんだお腹が気になり始めたので使ってみたけど、筋肉痛になりそう(汗)

腹筋は苦手だけど、これならテレビを観ながらでもできちゃうよ♪

深く呼吸する感じがダイエット&健康に良さそうです。

ちょっと続けてみたいと思います♪

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