痩せるエア縄跳び♪

大縄跳びを購入しました♪

これ↓

大縄跳びってホームセンターとかで売っていると思ったら、探しても意外に売ってないんだよね。

仕方ないから楽天で買ったよ♪

縄がもうちょっと太い方が使いやすいかな。
この大縄跳びの縄、ちょっと細めで頼りない感じ。

子供たち縄跳びにハマっているので、私も久し振りに縄跳びをやる羽目に(汗)

縄跳びってすごく疲れるね縲鰀
運動量スゴイです。

縄跳び全身の筋肉を鍛えるのにおすすめなんだそう!

私はアグネス・チャンさんがおすすめしてたエア縄跳びでいいかなあ。

縄跳びのマネするだけ(笑)

アグネス・チャンさんはこれで体重が4キロ減ったというからバカにできませんよ。

大縄跳びを100回以上回して、エア縄跳び5分くらいかな?して、久しぶりに運動したっていう感じです。

エア縄跳び、おすすめです♪

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コメント

  1. リーシャ より:

    縄跳び・・数か月前に子供に指導して、
    10回くらいで、息切れしたよ・・
    全身運動になるって聞いちゃ、
    エア縄跳びでもやろうかな。
    今日は、クリスマス縲鰀
    朝、5時に子供がプレゼント開封し始めて、
    感動の声に、起きてしまい・・・
    今、すっごく眠いんですけど(笑)

  2. YUME より:

    リーシャへ♪
    エア縄跳びいいよ縲怐
    ひっかからないから(笑)
    同じように疲れるしね。
    我が家もプレゼントを見て大騒ぎ。
    でも8時起き(汗)

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