脳を活性化させるゲームなど。

脳科学者 澤口俊之さんが教えてくれる脳を活性化させる方法がメレンゲの気持ちで紹介されていました。

・朝早く起きて光を浴びる。
・1.5倍くらいの速さで散歩する。
(ひとりで歩いた方が良い)
・朝一番で歯磨きする。
(ご飯を食べる前、朝一番に)
(ストレスの解消にもなる)
・料理を作る。
・カレー(特にインドカレー)がおすすめ。
・昼食に比重を置くと良い。
・短時間の昼寝が良い(15分)

★脳を簡単に鍛える方法★

数字を6ケタぐらい逆に言う。

「631452」

これを逆に言うと、

254136

ですね♪

★あなたの脳は男性的?女性的?★

男性であっても女性脳
女性であっても男性脳の人は存在する。

<男性脳、女性脳の見分け方>

人差し指と薬指を根元で合わせる。

・人差し指のほうが長い→女性脳
・薬指のほうが長い→男性脳

個人差はあります。

3人の子供父親の澤口先生。

ピアノを4歳くらいまでに習わせると頭が良くなることが証明されているんだそう。

こちらも参考にしてください。

脳の疲労を回復する方法

脳を元気にしてくれる卵かけごはん

脳が老化しない食事の方法

脳と体を刺激する方法は噛むこと

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