悩み別解消法 一覧

食欲を抑えるツボ!!

食欲をおさえるツボの紹介です♪ 口角のところにあるツボを優しく押します。 食事の前に押すと食欲をおさえることができるそうですよ。 ...

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シミを予防するツボ!!

シミを予防するツボの紹介です♪ 小鼻の横にあるくぼみを、鼻の中心に向かって押し上げるように押しましょう。 スキンケアのついでに毎日押...

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簡単お酢レシピ、お酢効果効能

今日のはなまるマーケットでお酢のレシピが紹介されていました。 お酢にはたくさんの健康効果があるんですよ♪ ★お酢の効果★ ・内臓脂肪を減らす...

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オリーブオイルの健康・美容効果

はなまるマーケットで、オリーブオイルの健康美容効果が紹介されていました。 オリーブオイルに種類があるって知っていましたか? オリーブオイルに...

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アスパラガスの健康効果、美味しい茹で方♪

今が旬のアスパラガス。 はなまるマーケットで、アスパラの健康効果が紹介されていました♪ ★アスパラガスの健康効果★ ・アス...

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疲れに効く足裏のツボ

今日は疲れに効果的な足裏のツボを紹介したいと思います。 土踏まずのやや上の中央あたりにあるツボ「湧泉」 親指で3秒間強く押しもむように刺激...

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我が家の冷たいおやつ♪

最近ハマっている我が家の冷たいおやつ。 材料はバナナだけ♪ バナナにシュガースポットが出るまで常温においておきます。 シュガースポットがで...

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乾燥肌に効く食べ物

乾燥肌に効く食べ物の紹介です。 肌の乾燥が気になる時におすすめなのが、ビタミンA。 肌のターンオーバーを助けてくれます。 また...

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目の下のクマの見分け方

目の下のクマには、青クマ、黒クマ、茶クマがあります。 自分のクマかどの種類のクマがわかりますか? 自分のクマがどのクマか見分ける簡単な方法を...

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シワを予防する食べ物

シワを予防する食べ物を紹介したいと思います。 シワの予防には、肌老化の原因になる活性酸素を除去してくれる抗酸化物質を摂ることが大事です。 抗...

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