話題の美容法・健康法 一覧

甘いごぼうにする方法。簡単ごぼう茶の作り方。

甘いごぼうにする方法。簡単ごぼう茶の作り方。

ためしてガッテンで、ごぼうのことが放送されていました(^^♪ 食物繊維が豊富と言えば、ごぼうですね。 高血糖を抑える働きまである...

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喉の鍛え方。40代から喉の筋力は衰える。

喉の鍛え方。40代から喉の筋力は衰える。

肺炎の死亡者8割が誤嚥性肺炎だということを知っていましたか? 喉の筋力は40代から衰えるそうですよ(;´Д`) 喉の筋力を鍛える...

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料理に鉄を使おう。疲れやすいのは鉄分不足かも。鉄分補給法。

料理に鉄を使おう。疲れやすいのは鉄分不足かも。鉄分補給法。

頭痛、肩こり、冷え性、疲れやすい。 こんな症状がありませんか? ある栄養素が不足すると、こんな症状が出てくるそうですよ。 ...

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クルミやアーモンドを食べてがん予防ができる。

やっぱりナッツはすごかった! アメリカの研究機関が、ナッツを食べると結腸ガンの再発リスク&死亡率が低下すると驚きの発表をしまし...

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血管が若返る食べ物。白い血を改善してくれる食べ物。

血管が若返る食べ物。白い血を改善してくれる食べ物。

健康な血管が、健康の秘訣ですよね! その原因、Xにあり!で血管力が放送されていました(^^♪ 血管の健康は大事です。 血管...

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男性だけじゃない!女性もなりやすい痛風とは。予防におすすめの飲み物。

グッドモーニングのまとめるパネルで、痛風のことが紹介されていました。 痛風と言えば男性がなる病気だと思っていたんですけど、女性や若い人...

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最先端!認知症予防。脳のごみを排出するには睡眠が大事。

最先端!認知症予防。脳のごみを排出するには睡眠が大事。

NHKのためしてガッテンで、最先端の認知症予防の方法が紹介されていました(^^♪ アルツハイマー型認知症の引き金になるのは、脳のごみと...

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エクオール産生菌を増やしてくれる食品「寒天」食べ方。

エクオール産生菌を増やしてくれる食品「寒天」食べ方。

主治医が見つかる診療所で、腸の中にある「若返り菌」のことが紹介されていました(^^♪ 若返り菌と呼んでいるのは、腸の中にいる「エクオー...

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毛細血管を増やしてくれる食べ物&運動。若返り!

毛細血管を増やしてくれる食べ物&運動。若返り!

最近、「毛細血管を増やす」というテーマの健康番組がちょこちょこ放送されていますね。 それだけ毛細血管っていうのは大事なんでしょうね。 ...

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ダニ退治の方法。掃除機?洗濯?コツがあるんです。

世界一受けたい授業で、ダニ退治の方法が紹介されていました(^^♪ これから暖かくなるにつれて、ダニは増える一方。 今の時期にダニ...

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